الجمال والعافية والحمل مع ياسمين سماتي

الحمل يغير كل شيء ... 

يمكن للحمل أن يغير كل شيء - طريقة عيشك ، وطريقة تناولك للطعام ، والطريقة التي تنظر بها إلى العالم - إلا أنه لا يغير الحقيقة التي مفادها أن الجميع ، وخاصة الأمهات ، بحاجة إلى تدليل أنفسهم. 

بصفتها أمًا ، وخبيرة تجميل سابقة ، ورائدة أعمال ، فإن مؤسسة L’Atlier Green ، ياسمين Smatti قادرة على تقديم رأي خبير حول العناية بجسمك عندما يمر بأكبر تغييراته - مثل الحمل. على الرغم من عدم وجود تجربتين متماثلتين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشيء مثل تغيير الحياة والشخصية مثل التحول إلى أم جديدة ، لا تزال هناك بعض الأشياء الأساسية التي يمكن القيام بها لتعزيز صحتك العقلية والبدنية خلال هذا الوقت!

نصيحة 1: ما تأكله هو المفتاح ، وكذلك منتجات التجميل الخاصة بك!

أثناء الحمل ، من الضروري تناول الطعام الصحي والتركيز حقًا على ما يحتاجه جسمك - تقترح ياسمين تخصيص طعام نظامك الغذائي وفقًا لوراثتك الخاصة. بعد الحصول على نتائج اختبارها الجيني ، جلست مع متخصص في الجينات لتحليل المجموعات الغذائية التي تحتاج إلى التركيز عليها لتزويد جسدها بالطاقة بشكل أفضل. 

من المهم أيضًا أن تولي النساء أثناء الحمل اهتمامًا خاصًا لنظام جمالهن ، مع التركيز على استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية أقل. تشير الدراسات إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في طلاء الأظافر تمر عبر مجرى الدم ؛ مع L’Atelier Green ، لا داعي للقلق لأننا فخورون بخلو 13 من المصادر الحيوية! 

بعد الولادة ، ينخفض مستوى الهرمونات مما قد يؤدي إلى ضعف الأظافر - وجدت ياسمين أن علاجات L’Atelier Green Nail منتج معجزة خلال هذا الوقت!


النصيحة الثانية: تعامل مع نفسك على أنك أكثر استثماراتك قيمة.

"اعتني بنفسك حتى تتمكن في النهاية من حب البشر أكثر." تعطينا ياسمين تذكيرًا بسيطًا ولكنه أساسي أنه من أجل مساعدة الآخرين ، يجب علينا أولاً الاهتمام بأنفسنا. إن قضاء الوقت لنفسك أمر بالغ الأهمية للتواصل مع الآخرين.

أنت أعظم أداة لك للعافية.

النصيحة 3: احترم احتياجات إطارك عند التمرين.

لا أحد يعرفك أفضل منك. بعد سنوات من الضغط على نفسها بشكل أكثر صعوبة في كل تمرين ، جعل الحمل في النهاية ياسمين تقطع نظامها الرياضي وتأخذ استراحة صغيرة. عندما كان جسدها يخبرها أنه بحاجة إلى شيء مختلف ، استمعت إليها ، وتكييف روتين لياقتها البدنية لاحترام ما أصبحت عليه ؛ أم جديدة.

لذا سيداتي ، فقط تذكر أن كل جسم مختلف ، تأكد من الاستماع إلى جسدك! 

الكثير من الحب 

 

X X

ياسمين